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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

小說   從夢開始 文/閆根生   1 這是一個稀奇古怪甚至稀奇得有點不靠譜的夜晚。 之所以說稀奇得不靠譜，是因為發生這件事的時候，我還沒有弄清楚究竟是怎么一回事，沒有由頭、沒有背景、沒有前提，就那么直截了當地、不由分說地、毫無準備地降臨了。我潛意識里感覺，應該是發生了什么特殊情況，比如地震前兆什么的。 半夜時分，至于是夜里一點、兩點，還是三點、四點，確實說不準。反正我是在睡覺的時候，稀里糊涂地從自己家里搬到了一個比較寬敞的公家的大庫房里。透過從玻璃窗戶上撒進來的亮光，我看到地上睡著好多人。雖然人很多，卻非常非常地安靜，是睡覺時的那種安靜，沒有人和你打招呼，沒有人安排你應該睡在哪里，一切都是那么順其自然、跟著感覺走。我緊挨在一個人的床鋪（其實是地鋪）躺下了。   朦朧中，感覺鋪前來了一個人，我睜開眼睛，不禁眼前一亮：這是一位漂亮的女子，中等身材，下身穿睡褲，上身著胸罩（其實是在前胸罩著一塊布），顯然也是從睡夢中被請到這里來的。她的臉龐白凈，大眼睛閃著亮光。奇怪，如此昏暗的光線，這位女子怎么竟格外清晰、明亮。我很快就認出了她，是曾經和我在一個辦公室工作過的秦曉艷。那時，秦曉艷才20歲，人稱一枝花，男同事都喜歡到她辦公室聊天，順手幫她做一些事情，討得她的喜歡。她現在應該有40多歲了，仍不減當年風韻，甚至比當年多了幾分成熟的風姿。她微笑著，有點羞澀。她的意思我明白，她也是來這里睡覺的，而且要緊挨著我睡下。真是天隨人愿，天上掉下個林妹妹，如此艷遇竟落到了我頭上。 她也許看出了我的心思，沒經我同意就俯身躺了下來，毫不客氣地拉過我蓋在上面的一條被子蓋在自己的身上。這樣，外人看上去我們是蓋著一條被子，其實我們之間還隔著一層被子。就在她躺下的一瞬間，她給了我一個赤裸裸的，光潔、白皙、水潤的后背，而且是零距離，觸手可摸，讓我臉熱心跳，全身器官一下子高速運轉起來，生機勃勃、春意昂然。能與曾經心動過的美女相擁共眠，該是多么幸運、多么幸福的美事！ 她在被窩里背對著我，很快撥通了她丈夫的電話，通話的內容好象是匯報她和我睡在一起，讓他不要誤會，不要擔心發生什么事情。她有她的老主意，我有我的跳墻法。我想等她通完電話后，悄悄把手伸過去，先偵察一下情況，然后步步深入。都是過來人了，如果戰術得當，沒有攻不下的堡壘。我已經有點勝券在握的飄飄然了。 她電話還沒有通完。她的丈夫我也認識，也曾經在同一個單位呆過，姓崔，人長得精干，平常看上去很隨和，但心狠手辣，做事不露聲色，往往讓你抓不住把柄。此時我決不能操之過急，要穩妥，等她通完電話再動手，不然秦曉艷稍有拒絕的動靜都會讓電話那頭察覺出來，那我就會錯過這個千載難逢的機會，甚至會招來難于預料的橫禍。   也怪，秦曉艷這個電話通起來沒完沒了，老夫老妻的有什么好聊的，真是急煞人。 這時，有一個領導模樣的人悄悄拉了我一把，要我去幫他們寫一個什么東西。盡管我很不樂意，但他那種毋庸置疑的眼光讓我妥協，我只好跟他去了。當我寫完，匆匆回到我的睡鋪時，秦曉艷已經睡著了。我輕輕地躺下，把冰涼的手放在自己的腋下暖著，想把手暖熱了再伸進秦曉艷的被窩。如果貿然把手伸過去，即使秦曉艷同意，那冰涼的手也會把她驚嚇得叫出聲來，那樣豈不壞了美事？ 我耐心地等待著手溫的提升。我先在自己的身體上試著手的溫度，等手的溫度與身體的溫度相適宜時，就開始像螞蟻般穿越那只有幾厘米厚的被子，向那金身玉體進軍。一厘米、一厘米……終于接近目標了。我用手指肚輕輕觸摸她的肌膚，那肌膚像綢緞那般光滑，但比綢緞多了種水潤、柔軟的感覺。我觸摸的力度在逐漸增加，我感覺她已經醒了，已經意識到了我的觸摸，但她沒有太多的反應，應該是默許。這讓我暗暗驚喜，開始得寸進尺，直接進入主題，向她那高地進軍。就在我的手將要觸及那方高地時，天突然大亮了。 夢中醒來，盡管有些恍惚，但我仍然耿耿于懷。怎么就突然天亮了呢？我極力追尋每一個細節，每一個細節都是那么恰到好處，沒有任何紕漏，怎么關鍵時刻就差那么一步呢？ 我怎么也想不明白。   2 我與秦曉艷已有二十年沒見過面了。 那時，我們都還很年輕，秦曉艷看上去很成熟，也很性感，風華正茂，活力四射。我雖然已是結了婚的人，但比較內向，不善交際，在很多方面都不成熟。盡管如此，正值青春年華的我，對秦曉艷的美貌十分傾慕，由于生性羞澀，我只敢暗中喜歡，卻不敢與她單獨相處或有意接近，以致日后留下很多遺憾。 有一次我記憶非常深刻，那是我們僅有的一次單獨相處。秦曉艷與我對門辦公，都屬辦公室，單位人員的吃喝拉撒睡全由我們負責，內勤、外勤各崗位、各工種的人馬有二三十號。我和秦曉艷都屬于內勤人員，一般情況下我們只負責辦公室內務工作，基本上不參與外出集體活動。那次，辦公室的人員都到市郊參加植樹義務勞動去了，我和秦曉艷留守辦公室。也許是秦曉艷寂寞了，主動來找我閑聊，我自然是喜出望外，心情澎湃，也有點緊張。秦曉艷確實很漂亮，肌膚白皙，像景德鎮的瓷器閃著滋潤的光澤，且透著紅潤，眼睛雖然不是雙眼皮，但大而深邃，像溪水那般清澈、明亮。美中不足的是她櫻桃小嘴與高鼻梁之間的距離較常人稍微短了一些，但瑕不掩瑜，反而讓她透著一種極具個性的美，更容易讓人記住她。她的身材也很適中，清瘦而不骨感，豐滿而不臃腫，腰是腰、臀是臀，凸凹分明，曲線流暢，很有女人味。   她在我對面坐了下來，露著淺淺的笑意。她說話很隨意，也很親切，讓我緊張的心情漸漸松弛了下來。她很健談，也很風趣，我真佩服她有那么多的話，基本上都是她在說，我在聽，最多有一些嗯、是、哈哈之類的語氣詞表示我在聽她說話。我暗自思忖，如果兩人都是我這樣的性格，那該是什么樣的場面呀？ “你每星期都回去嗎？” 那時，我妻子和孩子都在農村老家。妻子很辛苦，孩子小，還要擠出時間去地里干活。 “不，基本上是兩個星期回一次。” 我們老家比較偏僻，公交車比較少，早晚各一趟。那時，單位實行的還是周末休息一天半，回去最多只能住一天兩晚上，還得冒星期一早上遲到的風險。再說那時掙錢也少，舍不得花車費。農忙時，我是每星期都要回去，或請一兩天假幫一把手，主要還得靠親戚幫忙，否則是不行的。 “那你不寂寞得慌？”她說這話時，臉上有一種讓人捉摸不透的笑。 霎時，我慌了神，不知所措的樣子讓她好笑了一陣子。 “虧你還是結了婚的人，這有什么不好意思的？不過，像你這樣的男人，你媳婦一定很放心。” “放心什么？”不知為什么，我竟犯了這么低級的錯誤，我自己都覺得這話說得太沒有水平了。 秦曉艷被我的話笑得一塌糊涂，好半天才平靜下來。“你真不知道放心什么？” 我們兩個都笑了。 笑聲驅散了我的尷尬，增添了我幾分自信。   “從一個男人的角度來說，你們男人都喜歡漂亮的女孩嗎？” “愛美之心，人皆有之，何止男人呢。” “那男人是不是見到漂亮的女孩，都會有上床的沖動呢？” 我真想不到比我還小幾歲的她，竟會提出這樣的問題來。她的意思是什么，想勾引我？我偷偷瞅了她一眼，她很嚴肅，沒有那種邪笑、狐媚的表情。我一時語塞。 “我是說，這是男人的本性呢，還是邪惡在作怪？” “我認為，這應該有多種因素。比如，這需要一種適宜的環境，或是這女孩有意勾引，或是有什么利益牽扯，或是這男人心術不正、別有用心，才有可能發生這種事情。” 事后，我驚訝自己怎么會這么分析。不知為什么，秦曉艷陷入了沉默，表情依舊那么嚴肅，依舊那么琢磨不透。 難道我說錯了什么？我誠惶誠恐。 “你怎么了？” “沒什么。” 從那以后，她見到我總是笑瞇瞇的，也一直撩撥著我某些部位的神經。 半年后，她結婚了。不久，她隨丈夫一起調到了另一個單位。 她走了之后，我一直在思念著她，后悔沒有趁她在辦公室時與她親密接觸一下。隨著時間的推移，我才漸漸地把她淡忘了，盡管有時還能想起她。   3 今天是星期天，昨天晚上那個夢讓我沒有休息好，上午九點多才起床。洗漱完畢，我正在吃早飯，手機響了。 我的交際圈很小，沒有什么朋友，星期天一般沒有什么人與我電話聯系。會是誰打來的呢？一定是打錯了。我本不想去接，但電話很執著，一直響個不停。我拿起手機看，是一個陌生的電話號碼，本想斷掉，卻無意中接通了。 “喂，你找誰？” “你是趙有土嗎？”一位女士的聲音。 “你是？” “我是秦曉艷。” “秦曉艷？”我有點懷疑。 “是的是的，就是很早以前，在你對門辦公室的那個秦曉艷。” “真的是秦曉艷？”難道夢真的這么靈驗嗎？ “你有時間嗎？我想找你聊聊。” 我不是在做夢吧？二十年了，她怎么會突然找我閑聊呢？ “今天我正好休息，在哪見面？”我的心情一下子飛揚起來。 “就在你們小區門外的天緣茶社，怎么樣？” “什么時間？” “現在。” “行、行，一會兒見。” 放下手機，我胡亂吃了早飯，從衣柜里找出一件T恤衫穿上，匆匆到衛生間照了照鏡子，梳梳頭，噴了點發膠，就出了門。 走到街上，太陽已經火辣辣的了，照得身上有點灼痛，我下意識地挺了一下腰，頓感精神抖擻、意氣風發。發膠的香氣不時地飄來，刺激著我的嗅覺，也刺激著我的心靈。   當我走到茶社門口時，秦曉艷也剛好從出租車里鉆出來。 秦曉艷穿了一身連衣裙，上深黑，下暗紅，V形低領鎖不住滿園春色，張揚的兩片月牙兒擠出一片的曼妙和燦爛，讓我的眼神兒變得羞答答起來。她的手臂上挎著乳白色小坤包，碎花燙發飄在腦后，替代了20年前的馬尾辨。她的眼睛還是那么大，只是眼角多了一些褶子，皮膚也沒有當年那么瓷實、光潔，變得松弛、微黃，抹了口紅的嘴唇緊抿著。她微笑著朝我款款走來，如果不是有約定，如此楚楚動人的風韻婦人我真不敢相認。 我們一起走進茶社。像茶社這樣的地方，我還是第一次來，這里環境幽雅、寧靜，古色古香的裝潢，鮮花瓷器的點綴，使我感到有點拘束，甚至有點忐忑。在服務員的引導下，我們來到了一個叫“思春”的包間。點過茶水、干果之后，服務員出去了。這地方真來不得，這是燒錢的地方，真不值得。我有點心疼錢，即使是秦曉艷買單，我也心疼。 看來秦曉艷也不常來這些地方，也不懂什么茶道和品茶，我們只是象征性地喝茶罷了。秦曉艷那胖嘟嘟的乳房和深深的乳溝從低領口處暴露著，挑逗著我不安分的眼神。也許，她感覺到了，臉上飄蕩著紅暈，用手擋在胸前。我們倆相視一下，笑了起來。 從談話中我了解到，秦曉艷的丈夫前年因癌癥去世了。丈夫走后，她一直單身，和女兒相依為命。丈夫在世時，他們過得很幸福，也很平靜，她十分留戀過去的生活。說起這些時，她眼里汪滿了淚水。 “那你沒打算再找一個？” “算了，都這么大了。等以后女兒成家了再說吧。” 可憐天下父母心，一切都是為了孩子。 “那你今天找我來？” “你家對門你熟悉嗎？” “我家對門？”我不知道她問這個干什么。 “就是楊海生家。” “你認識楊海生？” “你們常來往，熟悉不？” “熟悉，這不，他兒子最近準備結婚，還讓我給他們當帳房先生。不過，平時也就是見面打個招呼，有什么事了幫幫忙，別的也沒什么過多的了解。你問他們干什么？” 秦曉艷沒有急著回答我的問題，只是看著眼前的茶杯出神。我可以感覺到她內心很不平靜，似有什么難言之隱。 “我有一個兒子。”  秦曉艷似乎下了很大決心才說出了這么一句沒頭沒腦的話。 兒子？她剛才還說只有一個女兒，現在怎么又冒出一個兒子來？ “是的，是有個兒子。這是我沒結婚時生的一個兒子。” 沒結婚生的一個兒子？！我簡直有點驚訝和糊涂了。這個孩子不會與楊海生有關吧？   秦曉艷很平靜，像講別人的故事一樣地給我講述了她這個兒子的來歷。她20歲那年中專畢業，分配在一家工廠的辦公室工作，這家工廠效益不好，連年虧損，有時連工資都發不出。廠長對她很好，處處體貼她、關心她，有次過生日還給她買了衣服作為禮物送給她。就在那天，廠長要給她過生日，她拒絕不了。那天，她喝了很多紅酒，頭暈呼呼的。后來，廠長把她送到了一個旅店，開了房。就是那一夜情，讓她有了這個兒子。廠長為了掩人耳目，以培訓之名義將她送到臨縣一個親戚的親戚家。 這家是一對年輕夫妻，對她很好，照顧得無微不至。在近一年的相處中，他們結下了深厚的友誼，秦曉艷與女主人以姐妹相稱，也了解了他們家的一些情況。這家的女主人不能生育，對她的孩子情同己出，呵護有加。這些她都看在眼里，記在心上。孩子出生三個多月后，她感到這樣下去不是長久之計，必須盡快做出決斷。她徹夜難眠，做了決定，將孩子送給這對夫妻撫養，因為她看得出這對夫妻真的喜歡這孩子，把孩子托付給他們她放心，還可以圓了他們的孩子夢。再說自己以后還要嫁人，一個未婚女人帶著一個孩子光唾沫就能把人淹死，別人背后的指指點點她會受不了的。 一天，她趁這對夫妻不在家，給他們留了封信就偷偷離開了。她雖然十分心痛，但有一種如釋重負的感覺。后來，那個廠長通過關系把她調到了我們的單位。我們單位是事業編制，工資、福利、待遇都比較好，她也就默認了。再之后，她結了婚，生下一個女兒，從此把那段傷心的往事深深地埋在了心底，不再去觸碰它。 “這么說，那對夫妻就是楊海生兩口子了？” “就是他們。從那以后，我再也沒有見過他們。我丈夫走了以后，我才明白，人生是多么短暫，生命是多么脆弱，有些事情如果不趁早去做，一旦失去機會，再想去做也來不及了，到時候會遺憾終身。”  秦曉艷的話，深深打動著我的心。 “那你想怎么辦？”我喝了口茶，“你真想認下這孩子？那……” “我沒有從他們身邊奪走孩子的意思，只是想讓孩子知道事實的真相。” “那，你有沒有想過，這樣唐突地去認，會不會適得其反，不但孩子不會相認，還會打亂他們的平靜生活？” “正是為了這些，我才沒有貿然行事，才來找你商量，想讓你從中引薦。” 秦曉艷直直地盯著我，我給她茶杯里斟滿了茶，心里生出一種義不容辭的責任感。 “這件事情非同小可，我們必須想個兩全其美的辦法，既讓你們母子相認，又不能使楊家受到傷害。” “我也是這個意思。” 我們從茶社出來已是中午了。我請秦曉艷吃飯，她欣然答應了。   4 楊海生兒子的婚禮在幸福樓大酒店如期舉行。 二樓餐廳裝飾得富麗堂皇，親朋好友濟濟一堂。迎親隊伍到達酒店時，餐廳里一下子沸騰起來。我也一下子忙碌起來，周圍圍滿了等待上禮的人，一直到婚禮開始時，我才稍閑下來。 這時，秦曉艷來了。她沒有刻意地打扮，穿著也很隨便，只是戴著一副太陽鏡。盡管如此，仍然顯現出一種超凡脫俗的風韻和氣質。 秦曉艷以“秦牧琴”的名義上了1萬元禮金。“秦牧琴”與“親母親”諧音，這是我們事先商量好的。我讓她多上點禮，是為了引起別人注意，沒想到她竟上了1萬元。 秦曉艷上過禮后，站在人群后面注視著典禮臺，目光一直聚焦在兒子身上。二十多年來，她一直想象著兒子的模樣，今天終于親眼看到了實實在在的兒子。兒子高高的個子，眼睛很像她，她真想上去抱一抱自己的兒子。 “爸爸、媽媽，你們養育我二十多年辛苦了，我會孝敬你們一輩子的。” 兒子說著，撲向父母懷里。秦曉艷早已不能自已，眼淚奪眶而出。她怕自己控制不了，悄然離開了婚禮現場。   三天后的晚上，我們一家人正在家里看電視，突然有人敲門。開門一看，是楊海生。他手里拿著酒和煙，一進門就說感謝我的幫忙。 “你這人就是好客，咱們兩家還用得著這么客氣？” 一陣寒暄之后，楊海生問：“老趙啊，禮帳上有個叫秦牧琴的人上了1萬元，我們都不認識，是不是人家上錯地方了？” “不會錯，人家還專門問我這是不是楊海生家辦事。你沒問問是不是孩子的什么遠方親戚、朋友什么的？” “我都問了，孩子說不認識。一看金額這么大，名字又是個女的，我兒媳那眼神兒酸不溜溜的。我真怕他們弄出什么誤會來。” “吆，沒想到事情會這么嚴重，那可得弄弄清楚。你好好想想，是不是有什么故交呀？老朋友什么的？” 經我這么一說，楊海生揚起頭，眼睛盯著天花板，邊想邊自言自語：“秦牧琴、秦牧琴……” “這名字不就是‘親母親’的意思。”在一旁看電視的女兒突然冒出了這么一句。 “瞎說什么呢，凈說些不著調的。”我訓斥了女兒一句。 “這有什么，聽上去就是這個意思。”女兒又強調了一遍。 “對了，可能是她。閨女說得不錯。”楊海生如夢初醒，焦急地問：“你記得不記得她人長的什么模樣？” “因為她上的錢特別多，我特地注意了一下。  這個女人模樣挺俊，眼睛大大的，大約有40多歲。” “是不是嘴唇和鼻子距離有點近？” “有點，你這么一說，我想起來了，確實比一般人近一點。” “秦曉艷，就是她。她終于出現了。” “怎么，你們這是……” “唉，說來話長。她是我們孩子的親生母親。”   后來，楊海生把秦曉艷的那段經歷說了一遍。 “現在孩子長大了，他的身世也該讓他知道了，也該讓他去見一見他的親生母親，回報一下他母親的生養之恩。” 楊海生說這些話時心情很激動，我對他的寬廣胸懷很欽佩。 “你和孩子說起過這些事沒有？” “沒有，我要等一個合適的機會再告訴他。” “那你就不怕孩子認了親母親，影響對你們的感情？” “我想不會。秦曉艷人很善良，通情達理，我想她會把握分寸的。再說，我的孩子我了解，他不會丟下我們不管的。” “老楊啊，你真是一個大好人，你的豁達、大度真讓我感動。不瞞你說，我以前也認識秦曉艷，前兩天她來找過我，也有想看看孩子的愿望，只是怕打擾你們，才沒有貿然行事。既然你們都想到一起了，我看這也是好事，你和家里再商量商量，也給孩子委婉提個醒，好讓孩子有個思想準備。” “老趙，你幫了我一個很大的忙。這件事，二十年來一直是我的一塊心病，尤其是近兩年來，對孩子、對秦曉艷都十分內疚，甚至有時做惡夢。我們虧欠秦曉艷太多，我們不能太自私，她有權利分享孩子的愛。今天是你幫我卸下了這塊心病，我得好好謝謝你。” 楊海生一個勁地拍著我的后背，自責和喜悅的交織，都借由那只厚厚的手掌盡情地宣泄著。 “好了，好了，這不是機會來了嗎？你也不要自責，你二十多年辛苦撫養孩子已經很不容易了，你幫了秦曉艷，她應該感謝你才對。”   為了孩子，秦曉艷決定與兒子單獨見面。一周之后，秦曉艷與兒子一起走進了天緣茶社…… 作者簡介 閆根生：中國西部散文學會會員，山西省晉城市作家協會會員 +10我喜歡

有一種境界叫超然，有一種達觀叫了然，有一種天真叫自然，有一種態度叫悠然，有一種成就叫斐然，有一種繁盛叫蔚然，有一種愉悅叫欣然，有一種釋懷叫惠然，而我要的那種幸福，是淡然…… 　　人，大事難事，看擔當，逆境順境，看胸襟。是喜是怒，看涵養，有舍有得，看智慧，是成是敗，看堅持。走正確的路，放無心的手，結有道之朋，斷無義之友，飲清凈之茶，戒色花之酒，開方便之門，閉是非之口。凡事順其自然，遇事處之泰然;得意之時淡然，失意之時坦然;艱辛曲折必然，歷盡滄桑悟然。遵循簡單才不會累，秉承寬容才不會氣;學會忘記才不會愁，知道懼怕才不會危;甘于示弱才不會傷，保持低調才不會虧。 　　愿意放棄才不會苦，適度知足才不會悔;記住感恩才不會怨，懂得珍惜才不會愧。人生，在心淡中求滿足，在盡責中求心安，在奉獻中求快樂，在忠誠中求幸福。一生中，只要心淡如菊，聲名顯著，就會守之以斂藏;人生，順其自然，淡然處之，你的生活就會充滿陽光，人生就會幸福快樂，生命就會精彩燦爛。簡單的快樂有兩種人：一種是孩子，一種是徹悟人生的智者。物質可以買到快樂，但持續的快樂來自于內心深處的精神快樂。之所以生活得比較愉快，是因為你學會了放大美好。 　　人生的快樂在于自己對生活的態度，快樂是自己的事情，只要愿意，你可以隨時調換手中的遙控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道。學會快樂，即使難過，也要微笑著面對。學會孤獨，沒有誰會把你當寶護著。學會獨立，不能再一味的麻煩別人，自己的事自己做。學會絕情，該滾的就滾，該留的就留。 　　學會長大，不能再那么任性。學會忘記，不能活在過去的時光中。心情，是一種感情狀態，擁有了好心情，也就擁有了自信，繼而擁有了年輕和健康。就擁有了對未來生活的向往，充滿期待，讓我們擁有一份好心情吧，因為生活著就是幸運和快樂。給自己一份好心情，讓世界對著你微笑;給別人一份好心情，讓生活對我們微笑，好心情是人生的財富，讓好心情與我們時時相伴。人就這么一輩子，開心也是一天，不開心也是一天，所以你一定要讓自己開心。 　　人就這么一輩子，做錯事不可以重來，碎了的心難以再愈合，所以你一定不能后悔。人就這么一輩子，過了今天就不會再有另一個今天，一分一秒都不會再回頭，所以一定要珍惜每分每秒。有一種追求，明明是失望，卻不愿回頭。有一種努力，明明是失敗，卻不愿停止。有一種喜歡，明明是錯誤，卻不愿松手;有一種美好，明明是幻想，卻不愿醒悟（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生有時不是用對和錯來衡量的;人生不是硬幣，不是正就是反;人生也不是圍棋，不是白就是黑。生命中，好多的事是這樣，生活中，好多的情是這樣，沒有理由，也無需理由，愛就是愛，喜歡就是喜歡，沒有結果，也無須結果，心甘情愿，無怨無悔。 　　生活沒有真正的完美，只有不完美才是最真實的美;生活沒有永遠的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，只有閃光的人生才算是生命的永恒。 　　不要悲觀地認為自己很不幸，其實比你更不幸的人還很多;不要樂觀地認為自己很偉大，其實你只是滄海之一粟。學會適應，讓你的環境變的明亮;學會調節，讓你的心情不再憂傷;學會寬容，讓你的生活沒有煩惱;學會奉獻，讓你的生活充滿陽光。其實天很藍，陰云總要散;其實海不寬，彼岸連此岸;其實淚也甜，當你心如愿。用情感看世界是一場悲劇，用理智看才是一場喜劇。有時候不是不懂，只是不想懂，有時候不是不知道，只是不想說出來。 　　有時候不是不明白，而是明白了也無能為力，于是就保持了沉默。 　　有些話，只適合藏在心里，有些痛苦，只適合無聲無息的忘記，有些回憶，只是適合偶爾拿出來回味。所有的日子，都會到來，所有的日子，又都會過去，一切仿佛發生了，又仿佛一切沒有發生。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　所謂的回頭已是百年身，所謂的滄海桑田，所謂的海枯石爛，所謂的洞中才數日，世上已千年。那一切的一切，都會過去，那些可以讓我們珍愛的東西，原本不多。因此，活得糊涂的人，容易幸福，活得太清醒的人，容易煩惱。清醒的人看得太真切，凡事太過較真，煩惱無處不在。 　　糊涂的人，不知如何計較，雖然簡單粗糙，卻因此覓得人生的大境界。你喜歡仰慕著別人的幸福，卻發現自己也被別人仰望著、羨慕著。你的幸福常在別人眼里，卻不在自己心里，學會珍惜。很多事情，是需要親身體驗才有切膚之感的，傷過才知疼痛的滋味，哭過才知無助的絕望，傻過才知付出的不易，錯過才知擁有的可愛。 　　有些故事，不一定要講給所有人聽，有些悲傷，不一定誰都會懂。 　　有些傷口，時間久了就會慢慢長好，有些委屈，受過了想通了也就釋然了。 　　有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，有些藏在心底的話，不想說也就沒必要說了。 　　其實，并不是所有的痛，都可以吶喊，不是所有的愛，都可以表白。體驗了失誤，才會更好的選擇，體驗了失敗，才會更好的把握。體驗了失去，才會更好的珍惜，只有體驗過了，你才真正懂得，沒有什么不可以割舍，不可以放下。人生就是這樣，遵循簡單就不累，適度知足才不悔! +10我喜歡

原創 若塵    在我小的時候，家里很窮，但不是我們一家窮，大家都很窮。那時候，大家都覺的世界是平等的，雖然有一些局部的不平等，但基本上很是平等的。   小時候，我們都懂的東西很少，一切的知識都是從學校和家庭得來的，我們對世界的認識很單一，生存環境的局限，讓我們不知道“自由”為何物。   現在，我們的生活水平提高了很多，但是那一部分先富起來的人提高的更多，多到讓我們感覺現在比以前還要貧窮。這種窮并不是真的窮，而是在與身邊的人攀比之后，形成的心理落差，是我們陷入欲望深淵的情境。   這種心理落差，讓中國成了世界最大的奢侈品牌市場。   中國人買東西，都要買比自己高一個階層用的東西，這種行為，讓我們形成一種心理麻痹，這也是消費主義和廣告的實質。   中國人努力的想要進入比自己高的一個階層，這種努力，其實都是為了追求平等，但這種平等，并不是客觀的平等，而是一種主觀平等，一種心理需求的平等。   在我們努力的同時，在社會進步的同時，我們也得到了更多的自由，但這種自由，是國家政治體制的進步，也是國家追隨世界進步體制的結果。   不管怎么樣，世界上所有的政治體制都把更多的個人自由賦予個人，在個人得到更多自由的情況下，現在的人不用擔心因言獲罪(一定程度上)，可以自由經商，可以外出打工，只要不影響別人，你干什么都可以。   只要在法律的框架以內，我們所做的所有的事情，都不會有人用實際行動來干涉我們，這其實就是我們的自由。   但社會在賦予我們自由的同時，也給我們設計了一個思想的牢籠。   現代社會主義價值觀，民族主義，自由主義，消費主義，一切的主義和觀念都是我們心的枷鎖。   我們身在其中，卻不自知，我們以為這就是自由。   但其實，平等和自由就如同天平兩端的法碼，互相制約，互為羈絆。     突然又想起來《人類簡史》中，作者對佛家思想的闡述：佛拋開了客觀與主觀，用一種無我的觀點觀察世界，發現平靜與安詳才是最終的答案。   +10我喜歡

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